تجربتى الشخصيه ... خسرت حوالى 20 كيلو فى شهرين وبدون رجيم بطريقه سهله جدا ومضمونه جدااااا اعرفيها وجربيهاااا بسرعه رررررهيبه

السمنة من أكثر الأمور التي أصبحت شائعة جدا وتصيب جميع الأشخاص بمختلف المراحل العمرية ولعلها تكون أحد الأسباب الرئيسية التي تصيب الإنسان بالأمراض الخطيرة وتعرضه للخطر ويمكن أن تودي بحياته، ولكن مع تلك الوصفة ستساعدكم في القضاء على الوزن الزائد والسمنة بطريقة آمنة فقد تساعدكم على التخلص من أكثر من 20 كيلو من وزنكم بشكل آمن وطبيعي، لأنها تعمل على طرد السموم من الجسم وتساعد في تقوية مناعته ضد الإصابة بالأمراض، وخاصة السموم التي تتراكم في منطقة الكبد ولهذا تمد الإنسان بالطاقة ويملأ النشاط والحيوية بجانب خسارة الوزن وتلك هي المكونات:-

•    ثمرتان من الليمون مقطعة إلي شرائح.

•    لتر من الماء.

•    رأس ثوم كاملة ومقشرة تماما.

طريقة الإعداد:-

•    في البداية ضعي الماء في وعاء على المار واتركيه حتى يغلي تماما.

•    الآن قومي بوضع الثوم في الماء مع الليمون المقطع شرائح.

•    في بداية قومي بتركه دقيقة على نار عالية حتى يغلي تماما ثم اتركيه ربع ساعة على نار هادئة.

•    ارفعيه من على النار واتركيه يبرد تماما.

•    قومي بتصفية الخليط من الشوائب.

•    سينتج من هذا الخليط لتر كامل فيما يساوي بأربع أكواب سيتم استهلاكها كوب على الريق في الصباح قبل تناول الوجبات.

•    الباقي على مدار اليوم بانتظام حتى تنتهي الكمية.

ويفضل عند تناول هذا المشروب المواظبة على تناوله في كل يوم وطول المدة الشهرين حتى تحصلين على القوام المناسب، وبجانب إتباع نظام غذائي مليء بالألياف، ولا يحتوى على الدهون والمواد الدسمة، والسكريات، والإكثار من تناول الماء والسوائل.